Nei, du behøver ikke det. Vi tilpasser en plan ut fra deg, dine behov og hva du ønsker å fokusere på i ditt kosthold.

Det trenger det ikke å være. Det jeg fokuserer på er å skape en kostholdsplan som gir mening for deg og din kropp.

Jeg tror det er en viktig balanse man skal ta med når man ønsker å endre kostholdet sitt. Det er ikke en sort/hvit inngang, men å kjenne etter hva som føles best for deg. Jeg anbefaler ikke å spise godteri hver dag, men jeg vet at vi alle har hver vår ting – og kanskje klarer vi å skru ned lysten fordi kroppen får noen andre byggesteiner den mangler. Du står alltid med valgmuligheten selv, etter jeg har laget et forslag til kost for deg.

Ja, det må du gjerne for min del! Alt kan tilpasses din livsstil, så du ikke behøver å skjære bort alt du koser deg med.

Rett og slett en liten prat for å finne ut om vi er en god match. Jeg vil vite litt om hva du ønsker hjelp med, og du skal få kjenne litt på hvem jeg er og hvordan jeg jobber. Hvis jeg tror noen andre er riktigere for deg, sier jeg det. Enkelt og greit.

Ja, du får en skreddersydd plan, og oppskrifter som er relevante for deg.

Ja, du er veldig velkommen til både oppfølgende timer og lengre forløp. Her kan vi gå i dybden og følge opp endringene vi gjør underveis. Du får en som hjelper deg å holde retningen du ønsker for kosten din. Kjenner du at du har lyst til å dykke enda dypere enn kun kost, kan jeg anbefale deg å lese mer om mitt holistiske veilederforløp, som tar med flere elementer av deg, ikke bare kropp og kost.

Jeg har flere kunder med akkurat den avhengigheten, og la meg bare si: den er ekte! Det mange jobber med er å gå fra total avhengighet og to liter om dagen, til kanskje ett glass om dagen i stedet. Endring skjer ikke fra den ene dagen til den andre, og jeg har full respekt for ulike valg og potensielle avhengigheter. Det tar vi høyde for.

Hvis du er nysgjerrig på hvordan kroppen din reagerer på maten du spiser, kan det være en idé å se på intoleranser – hvis du fortsatt kjenner på en ubalanse et sted. For hvis du spiser sunt, men fremdeles er trøtt, har lite energi og sover dårlig, kan det være andre ting som irriterer systemet ditt. Men kanskje er det også det holistiske forløpet som kunne være noe for deg – fordi du allerede har tatt mange gode valg for helsa di, men mangler "noe".

Ja, det gjør jeg. Med barn er jeg særlig forsiktig med både hvordan jeg sier tingene og hvordan jeg møter barn og foreldre der de er. Kanskje er det gluten og vondt i magen. Kanskje er det melk og eksem. Jeg bruker kunnskapen min – blant annet fra spesialkurs i mat og barn – til å møte dere der dere er, uten at det blir nedsettende eller skamfullt for noen.

Jeg tar en videreutdanning i 2026, og regner med å kunne ta inn nye klienter på hormonveiledning fra starten av 2027.